Групповые программы: йога

+7 (918) 307-3... — показать

Фитнес-клуб Надежды Валуевой приглашает на занятия йогой. На данный момент известно большое количество направлений этого знаменитого индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она идеальна для любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Проконсультируйтесь с мастером, поставьте его в известность об имеющихся недугах, и он обязательно подберет практику, которая сможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.


Все услуги фитнес-клуба
Написать

Отзывы - групповые программы - йога