Групповые программы: interval

+7 (918) 307-3... — показать

Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические упражнения и короткие перерывы. Такого рода очередность используется для увеличения эффективности, так как подобный подход предоставляет возможность заниматься более интенсивно до наступления усталости. Кроме того, во время подобных тренировок расходуется больше калорий, а это ведет к уменьшению веса.


Все услуги фитнес-клуба